Zen attitude

Le stress agit sur notre humeur mais aussi sur l’état de notre peau, de nos ongles, de nos cheveux, sur notre digestion et peut avoir des conséquences plus graves parfois. Pour vivre pleinement et sainement, évacuer le stress et tenter de lui laisser moins de prise est un travail de fond.

Cela peut se traduire par des activités relaxantes ou encore des astuces d’organisation afin de ne pas se laisser submerger par le quotidien. Il s’agit parfois simplement d’une prise de conscience… Je vous propose ici des pistes que vous pouvez explorer pour tendre vers une « zen attitude« .